لا تفعلي هذه الأشياء بعد الأكل من أجل رشاقتك وجمالك
====================
- لا تشربي الشاي , لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض.وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكهاوتجعلها جافة وعسيرة الهضم.
- لا تأكلي الفواكه بعد الأكلمباشرة ، إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطنبالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلىساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
- لا ترخي حزام السروال , لاترخي حزام "مشد" السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.
-لا تسبحي بعد الأكل , إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين,الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقةالبطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.
-لا تمشي , الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوةستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام ، في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشيسيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.
-لا تنمي في الحال , إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب أو يعطل إكمال عمليةهضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.
-لا تدخني , تجربة من خبير تدخين مدخن سابق, تدخين سجارة واحدة بعد الأكلتعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثرفي حالة التدخين بعد الأكل مباشرة
تحي.....اتي لكم
لــــــــــــــودي
![[size=24]نصائح لكي تبقين جميلة[/size] I_icon_minitime](https://2img.net/s/t/12/99/75/i_icon_minitime.gif){kind=icon}
الثلاثاء مايو 26, 2009 11:21 pm من طرف sultan al.attefi
![[size=24]نصائح لكي تبقين جميلة[/size] Axz27716](https://2img.net/h/www.up-00.com/xafiles/Axz27716.gif)
![[size=24]نصائح لكي تبقين جميلة[/size] Empty](https://2img.net/i/empty.gif)
موضوع: [size=24]نصائح لكي تبقين جميلة[/size] 
